你宣泄情绪平静后会觉得方式有点搞笑吗？
不请自来的回答。我难过的时候会一整天躺在床上看小说，可以不吃不喝，上厕所也会憋着，感觉就像是抓住一切可以利用的时间来浪费时间，我会放任自己沉浸在***里，有时候会把自己代入某个角色，想象自己是一个身患绝症或者背负血海深仇的人，没有任何人理解，孤独的行走在世间。严重的时候，被长辈责备一句，就会想到断绝关系，想到就这样报复性的结束生命，当然也只是想想，事后回忆，除了搞笑，还感觉很丢脸，想要可以忘记。
写三个小笑话？
1、有对一模一样的双胞胎兄弟，哥哥的***有黑痣，而弟弟没有。但即使这对双胞胎穿着相同的服饰，仍然有人可立刻知道谁是哥哥，谁是弟弟。究竟是谁呢？答案：他们自己
2、有一位刻字先生，他挂出来的价格表是这样写的：刻“隶书”4角；刻“仿宋体”6角刻“你的名章”8角；刻“你爱人的名章”12元。那么他刻字的单价是多少？答案：每个字两角
3、班上有一位男生想找女朋友，他问一女生：“追什么样的女生好？”，女生回答：“要追女生，就要追有的比较好。”，“为什么呀？”，“因为你的对手只有一个。”
4、高三的时候，化学老师教我们有机化学。老师先在黑板上画了一个“肽键”，然后对我们说：“这是一个太监，我们给它安个甲基吧！同学们，你说要安在哪里呢？”这时，台下已经笑疯了。
5、 上班错过公交，于是追着车跑，一个骑着电动车的人在公车旁边喊：“加油啊！ ”我心底突然涌上一股暖流，刚想感慨这世界的美好，那人又接着喊道：“师傅快加油，别让后面这逼追上了！
再忙再累别忘了心疼自己，一定要记得好好照顾自己；
1、学会释放压力；压力有很多种，包括生活的、情感的、工作的等等，不要让他们积压在内心太久，这样会使自己变的越来越压抑，要适当的学会释放。
2、要学会吐槽；心理的压力太大了，可以去找自己的好朋友，或者是闺蜜，随便的去吐槽，让自己不好的情绪慢慢在宣泄当中变的快乐起来。
3、多接触快乐的人；身边的人和事物也容易引起一个人的情绪变化，可以多接触一些比较乐观的人，和这些人在一起，你的一天都是很开心和轻松的一天。
4、学会自我控制； 情绪自己可以控制的话，就自己控制，不能随心所欲，尽量什么事情都能往好的方面去想，去除消极的情绪，多吸收一些正能量的东西，激励自己。
5、多做一些关于公益类的活动；有一句话是这么说的：赠人玫瑰手有余香，你给予需要帮助的人帮助了，那么你在帮助他人的过程中也会得到快乐。
6、多吸收一些正能量的东西；可以多看看书，多出去外面结交朋友，不断的拓展自己的视野和见识，在生活当中吸取更多正能量的东西。