我天天抑郁，不开心，给我讲个笑话可以吗？
我给你念首诗，这是一个13岁的自闭儿童写的，我听到别人读的时候马上热泪盈眶，世上不开心的人太多了，然而这个自闭症儿童却治愈了我们这种“正常人＂，他说，所有道路皆相通呀。
黑乌鸦和白鸽子
很久很久以前有一只黑乌鸦，
歌的开头是这么唱的，
乌鸦乌鸦为什么你要嘶叫，
但这首歌却不是这样。
这只乌鸦很苦恼，
没心没肺能活百岁问心无愧做人不累。
我的钱包就像个洋葱每次打开都叫我泪流满面
在我人生的最后一瞬间，我说了一句我***，原来是梦。
胡嗲，是个裁缝师付，他婆婆别的都好，就是不愿意胡嗲晚上加班，把裤带系死结砣。为这事经常吵架，最后两公婆各睡一头，但吵还是吵不停。吵得胡嗲火来了说/你再吵，我就搬家。/老婆问/深更半夜看你搬哪里去唦？/胡嗲抱起枕头，/尔多乐呵（用力的吆喝）！搬到你一头去/
谢谢邀请，不开心看下面的几个笑话保证你开心起来
1.逛街：缺什么逛什么，女人逛街：逛什么缺什么！
2.一个女孩他在好看，只要有双下巴，那。。。那也比其他有双下巴的女孩好看
3.由于操作失误，给前任朋友圈点赞，不一会，他就发来信息：想不到你还关注我，今天下午有空吗，约吗
4.杯水车薪：一种收入高的表达。喝一杯水的功夫，薪水就足以买一辆车
5.有次老公开好房间等我，我到门外想逗逗他，就在门外小声的叫：306，你叫的小姐来了，开门，谁料到隔壁的门打开了，一个男人对我说：等会完事了到我这边来一下
6.晚上，老公准备睡觉，刚上床就喊：老婆昨晚儿子尿床了，叫你早上把被子晒一下，老婆：是啊，我晒了啊。。。老公：奇怪，今天天气这么好，被子都没有晒干啊？你放哪晒的啊，老婆：哦，放在朋友圈
8.就算失败了99次，也要努力继续。。。凑个整数！
9.还有种距离叫：想通过朋友圈了解他，但他不发朋友圈
如果让你给抑郁症朋友讲个笑话，你会讲什么？
我会认真的跟他（她）说：你知道有一种维生素叫快乐的维生素吗？其实很多抑郁的朋友就是因为缺了太多这种快乐的维生素，导致身体陷入了一种恶性循环，只要认真的补充一段时间，大部分人都会有很大的改变。这种维生素就是——维生素B族，不信你试试？
为什么抑郁的时候还可能会讲笑话？
抑郁的人讲笑话，某种程度上它是一种防御机制：
不再是一种表达自己内心喜悦的自然流露，而是逐渐变成了对内心悲伤的掩饰和证明。一方面，微笑保护着我们自己免受他人的怀疑，帮助我们掩饰内心的悲伤和羞耻感，而另一方面，每一次在我们微笑并且想要***装“一切都好”的时候，我们的内心深处便会越发感受到与现实的脱离，感受到真正的自己是丑陋的、无法被他人所理解的。
我们将微笑用作防御机制的理由有很多：害怕不被别人理解，害怕不能融入群体，或者受到对抑郁症的污名化影响，为抑郁的情绪感到羞耻——抑郁症在我们的语境里还不是一个中性的词汇。
那些“表达抑制”的被试者虽然表现出了更少的情绪表达行为，他们接收到的负面情绪却并没有减少；与之相反的是，以“认知重评”的方式看这部电影的被试者们普遍反映他们感受到了更少的负面情绪。随后，他们结合大脑核磁共振扫描结果、面部表情录像、志愿者给自己情绪的评分，得出结论：表达抑制减少了消极的面部表情，但反而增加了消极的情绪；认知重评则降低了不良情绪的强度。
单用微笑来压抑自己真实情绪的这种行为，不但不能帮助我们在当时调节自己的情绪，而且长期运用这种方式会产生更加有害的结果。James J. Gross等人进一步研究了不同情绪调节策略的长期影响。他们发现，如果长期***用“表达抑制”作为策略，人们可能会感受到更多的焦虑，表现出更多的抑郁症状，而且往往更难对积极的信息和***作出行为和情绪上的回应。此外，他们当中的很多人会有类似“自己是不真实的”，“我的外在和内在是不一致的”，“别人看到的并不是真正的我”的感受。
想对微笑着的你们说的话
我们生活在这个社会上，总是难免要带上一些面具来掩盖自己真实的情绪，或是为了避免自己内心的伤痛，伪装成不是真实的自我。这并没有什么错，但是我们不值得为此而过于勉强自己。
如果你看到这里，感到自己可能就是那个微笑着的抑郁症患者，那么，识别出自己的情绪问题是第一步，因为很多“微笑抑郁”的受害者都会隐藏、否认这种情感。
请考虑向你的周围环境寻求帮助，尽管你可能会抗拒这一点，觉得自己的问题没有那么严重，寻求帮助是“软弱”的表现。但我们不是作为一个个单独的个体存活在这个世界上，你可以向亲人或者最好的朋友——真正最关心你的那一群人诉说这些感受，讨论你的担忧，虽然在你平常的伪装中，他们或许没有察觉你的痛苦。不要害怕成为别人的负担，有时候我们会忘了在这个世界上会有许多人愿意支持我们。
如果你感觉到你的症状已经到了相当严重的程度，可以寻求专业机构和心理治疗师的帮助，来缓解内心的痛苦。
而作为“微笑抑郁”者身边的人，最大的难度在于，你很难帮助一个不承认自己需要帮助的人。精神科专家建议，如果你发现身边的人有微笑抑郁的可能，最好的办法是作为一个支持性的角色，一个能够足够共情的倾听者。