有时会特别的烦恼，该何以解忧？
- 运动，运动可以让人全身放松，很容易就能让人忘了其他，一心一意的运动，尤其是健身房那种有教练带的，效果更好。如果自己运动的话，选一个尽量空旷的地方，视野好一些的，放眼望去，心里的烦恼瞬间烟消云散。
- 去做自己非常喜欢的事情，比如绘画，写作，武术，打球等等，这也是分散人的注意力的方法，当人投入到自己充满热情的事情里时，也就顾不得其他了。
- 睡觉，一觉醒来，能忘了一切，前提是你千万不要再刻意去想之前的烦恼事。
- 旅游，当然不一定是远程的，就在附近转转，欣赏欣赏美丽的景色，感受感受大自然的豁达，心里一下子就敞亮了！
这种体会我想谁都有吧，只要对症下药，是有办法消解的。
产生烦恼的原因一般两种：
一种：忙；另外一种：闲。
针对第一种情况的处理办法：
第一步：列出让您烦恼的事情，往往列出来后就发觉自己就轻松多了；
第二步：逐一分析事情的轻重缓急，分清楚过后，该谁做？怎么做？
此时，基本上就不烦了。
针对第二种情况的处理办法：
可以这样：走出去散散步吧，春光大好，花红柳绿，还可以打望；
特别烦恼，何以解忧，因人而异吧，有人喜欢一闷在心里慢慢消化，让时间帮助解决，有人喜欢去热闹场所疯狂一下，让情绪得到释放，得到宣泄，也有的喜欢找朋友吐槽，把内心的不满，不开心，不愉快吐个干净，个人觉得只要适合自己的，能帮助自己排泄掉内心的烦恼哪种方式都可以吧
答：人生都有不如意，哪有事事都顺心？做人要看开些，心胸要放宽些，对付烦恼最好的办法就是放松微笑。
有什么烦恼事，有什么伤心事？可以回家和父母诉说，耐心倾听父母的安慰，你的父母会为你分担忧愁，会为你遮风挡雨的。
每个人都有烦恼的时候，人活在世上不可能事事如意，总会遇到各种各样的问题。这就是烦恼的源头。有了烦恼怎么排解呢？
找到适合自己的方法。
有的人烦闷的时候大哭一场，把心里的郁闷之气倾泻而出，心情就变得敞亮。
有人找知心好友，喝下去是酒，吐露出来的是心事。酒醒之后满身轻松，太阳照常升起。
有人用运动的汗水释放压力和烦闷，也有人选择说走就走的旅行，让身心在陌生的风景中得到涤荡，还有人写日记，有人找个树洞说尽不能为外人道的心酸……
人生就是一场独自修行，有些路必须一个人走，有些事就得自己扛。所谓烦恼也必将伴随我们一生。所以心态平和，正确对待，找到适合自己的解忧方式。
在生活中遇到一些不如意的事情时，你会怎样来排解心中的烦恼呢？
不如意，是生活的主旋律。也可以说于生具来，从懂事开始，人们总是以自我想象为出发点，去对待要求生活，而忽略了自己怎样去了解，适应，改造生活，使生活达到或接近自己的愿望。
年轻时，不谙世事，棱角分明，遇到不如意的人或事，总是凭想当然，意气用事，直接的分辩解释，争论，甚至情绪失控动手打架。但结果大部分都不是自己想要的，反而会变的更遭。
因太多的不如意，烦脑过，气恨过，甚至怀疑老天不公，为什么这么多伤脑筋的事老缠着我。后来通过读哲学，心理社交学等等励志书籍，古今文学名著，世界名著。才明白，处理不如意的人和事物，必须凭智慧，分析了解各种不如意的因果关系，其中自己所处的位置，理应釆取的方法，因势利导，化解矛盾，解决矛盾。
生活中遇到不愉快的事，首先是沉着冷静，撑控好自我情绪，尽量排除感性认识，用理性去对待矛盾，解决矛盾。对人对己才会不失公平，公证。
人类的智慧，就是在了解，适应，改造生活中，逐渐积累凝聚的。随着年龄的增长，阅历的丰富，理性思维会慢慢成熟。就会明白人生为何太多不如意？就会看淡生活中很多事物，进而懂得取舍，加强自律修养。去努力争取自己想要的生活。
一己之见。谢邀！
生活中遇到一些不如意的事情时，可以通过以下方式排解烦恼：
1. 找信任的好朋友倾诉，有时候的不如意，闷在心里觉得很憋屈，有个倾诉对象，哪怕只是静静的倾听，也会觉得讲出来要好很多。
同时，好友也是比较了解你的人，面对同样的问题，考虑的角度不一样，她（他）也许会给到你比较实际的建议。这种方式适合性格外向的人，性格内向的，喜欢自己消化。
2. 运动，无论哪一种方式的运动，都不要怕流汗，酣畅淋漓的同时，身体会分泌一种多巴胺，让人感到更快乐。适量运动，有助于健全体魄，还能缓解压力与烦恼，何乐而不为？
3. 喝酒，都说“借酒消愁愁更愁”，事实上很多人遇到不开心的事情，首先会想到喝酒，似乎唯有酒，更懂自己。这一条，视情况而定。
4.转移注意力，弱化烦恼。尽量少去想那些不如意的事情，多想想美好的、高兴的画面。尽量让自己有事可忙，工作也好，兴趣爱好也罢。人在太闲的时候就会胡思乱想，忙碌时反而无暇顾及。
如果确实什么也不想干，那就看喜剧看笑话，用美食慰藉自己，然后好好睡一觉，睡醒后你会发现：无论自己昨日怎样烦恼，新的一天，一切仍需继续。
既然不如意的事情已经发生，烦恼于事无补，不如留下更多的时间和精力，去想想该如何解决、如何补救、如何避免类似状况。
愿快乐
如果我遇到烦心事，我做如下处理：一转移注意力，心在另类事情上不就忘了不愉快吗；二倾诉，找要好的朋友或子女倾诉，情绪释放了心得到了安慰，烦心事不跑还等谁；学会放下大度点，太阳永远从东方升起；最后也来点没心没肺听了舒服的记住，不舒服的当是空气，放了。可以了哈！
在生活中我很少遇到不如意的事，难道是我事事都如意吗？我就那么***吗？不是，是我对生活的各种要求特别低，从不奢望一些不切实际的东西，一日三餐，能果腹我就都如意了。
能吃上饭了，我满足了，晚上睡的很香，我满足了，到时候就能开支，我满足了，家里人身体很好，我满足了，家庭和谐不闹矛盾，我满足了，太多太多的容易满足，也就是说还有什么不如意呢？找不出来，所以也就不用去排解不如意了。
所有的事情，都不要有什么期望，更别去奢望什么，一日三餐果腹就好，一年四季遮羞就好，我就是一个草民，社会上的一个最小最小的，小老百姓，不奢求什么，不渴望什么，没有宏伟的理想，也没有看不惯的事情，这样也就不会有，那些所谓的不如意了，都没有不如意了，也就不用费心去化解，生活中所谓的不如意了，只要能吃上饭，我就都如意，只要能穿上衣服，在有烦恼了，我就认为是自寻出来的。
看的淡点，奢望的低点，再看看，那里还会有不如意呀？
谢邀请！
在生活中遇到一些不如意的事情时，我会通过和闺蜜聊天，购物，看电视剧看电影，吃自己喜欢吃的来排解心中的烦恼。
当遇到的不如意的事是工作上杂乱的琐事，那么下了班回到家就不要再继续想，可以挑上一部电视剧或是电影看起来，故事情节将很快让你忘记目前的状况。
当感情遇到不愉快了，那么可以去吃好吃的，购物也是不错之选。每次我和老公意见不合，不顺心时，网购立马心里舒坦很多，买上自己之前想买但又舍不得买的，突然感觉心里平衡。没有想买的，那么去吃一餐好吃的，味蕾上的满足也会平复心情。
当不如意的事自己老是在意时，那么可以和闺蜜聊聊天，把事情聊出来，有时候闺蜜的安慰和分析或许就豁然开朗了。
人生不如意的事时有，没什么大不了的，及时做点什么排解一下，随后就好很多，过后再回首发现其实真没什么。
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