孤独一个人，觉得暗无天日，怎么办？
谢谢邀请！
生活就像调味盘，酸甜苦辣盐，五味混杂，可令人开心欢喜，亦可使人悲伤痛苦。人生就是在这样一个调味盘上摸爬滚打，从中探寻出一条合理的、让自己开心的路线。
孤独，显然正处在“苦”之中。能使一个人感到孤独而觉得人生暗无天日，可以肯定的是：在遭遇到了巨大的打击后，身心受到重创，一时间难以面对，从而产生悲观情绪。
出现这种情况的最大可能，就是恋人分手或亲友离世。此时，您悲伤、痛苦，是正常的，但不能沉浸其中，可通过转移注意力来慢慢化解，如向知己好友倾诉、旅游散心等方法。
要知道，人生漫漫，不可能每天都是幸福甜美的，没有人能永远地陪在您身边。人，就是不断地在坎坎坷坷的生活中，证明自己，充实自己。另外，“孤独”，未尝不是一种人生历练。
孤独一个人，觉得暗无天日怎么办？孤独一个人，真的好悲催，没有人陪伴说话，甚至空气中都是孤独的对白，你是谁，为什么这样的孤独，我是一个坚强的沙漠之花，我不哭，因为有坚强陪着我，看到这样的对话，可以想象出来，一个人的孤独，连空气都隐隐着不安，一个人如果不调整自己的内心，在这种环境中，觉得暗无天日，怎么办呢？
一般孤独者，性格都有点内向，不善于和外界交流，不知道怎么去用大爱，融入到社会这个广阔的天地中，孤独只会越来越严重，那么这时候要走出去，去参加一些团体活动，去旅游，身体和旅行总有一个在路上，去爱一个人，在爱情的召唤下，性格会改变很多，即便被拒绝，也会提高自信心。
孤独时可以去看书学习，做喜欢的事情， 让内心世界充实起来，其实反过来说，孤独也是一个人的狂欢，可以在家里放很大的音乐，和音乐来个精彩的灵魂交流，告诉自己不怕害怕孤独，早晨拉开窗帘，外面的阳光如此美好，感恩赐予我们每一天的温暖，孤独是一朵蓦然开放的雪莲，总在高山之巅，笑傲沧穹，任凭风吹雨打，不向任何困难低头，孤独如风，就让他随云飘走，孤独如海，可以包容万物，承纳百川。
感谢缘分让我们相遇，我们并不孤独，我们在头条是相亲相爱的一家人，感恩有你，世界因你而精彩！
谢谢邀请！
孤独一个人觉得暗无天日怎么办？那就去死吧！地球上离开谁照样转着。什么不敢去死？那就好好活着呗！何必跟自己过不去呢？再说了什么是暗无天日呢？哪天太阳没有从东方准时升起的？
既然没勇气死就好好活着，怎么好好活着？想好好活着就的就得上班工作，当你为吃饭工作忙碌起来，就没时间乱想了，就如同上夜班你会发现干着干着天就亮了。
天黑是难熬，既然想活着不想死那就必须得熬，这是每个人都要经历的，为什么别人能够熬过去，你就不行呢？
蝼蚁尚且偷生，何况是有思维有思想的人呢？既然不想死想要活着就不能被别人看笑话，就得努力学习努力工作。我觉得真的做好这些光明不用你去找，自己就会慢慢到来。
既然你还活着我只能告诉你，死了才是真正的暗无天日吧！
事情想累了，抬起头看看天还是那个天，没有变化，地还是那个地还在脚下。
人的一生这么漫长，怎么可能身边随时都有人相伴，孤独都是暂时的，心态还是要好好地调整。
2015年刚出嫁的我，离开了疼爱自己的父母，自己收拾行囊住进了先生家里。婚姻初始，什么都不习惯，每每饭后看见先生一家三口围坐桌前嬉笑畅谈，所谈之人、所谈之事都是我不知道不熟悉的，我只能坐在旁边赔笑，然后心里无比寂寞。
天长地久，我就觉得我始终作为一个外人贸然的出现在了别人的家中。我开始埋怨先生从不顾虑我的感受，对他生气吵闹，他是个直肠子的人，也不会安慰，仅用一句：你也可以说话，不是不让你说。就让我觉得我的婚姻是个天大的错误。
夜深时也自己抱着被子默默的哭泣，觉得自己的婚姻就是这样了，再无出头之日。而自己，始终是一个人在挣扎，再无别人关怀。
后来是我先生察觉了我的不快乐，我借机推心置腹的跟他好好的谈了一番，我告诉他，我可以自己调节心结，但是我有些事也会钻牛角尖，我需要他的时候，他应该在我身边，而不是及时在我身边也让我觉得孤单。
而我的先生告诉我，本无事，庸人自扰。当自己钻牛角尖的时候，要学会自己调节心态，你悲伤的活着是一天，如果你乐观的察觉事情的美好，又是一天。
天不会塌下来，也不会永远暗无天日，太阳还是一如既往的会升起来，只要你走出来，认识新朋友，找到***趣，生活总会很美好的。
你感觉到的孤独和黑暗犹如一张大网网住了你，你只有两个选择：束手待擒，坐以待毙或拼命挣脱这张大网，甚至不惜拼个鱼死网破！也许还有一线生机！或许这张网并没有你想象的那么结实牢固，总有薄弱环节让你攻破。这里考验你的意志和毅力及智慧。摆脱孤独得让自己勇敢走出自己的生活小圈子，大胆、主动与周围的人交流沟通（取下面具），坦诚相见，久而久之朋友就多了。心情也随之开朗起来，你就不觉得天空黑暗了。俗话说多个朋友多条路一一应结交人品好、有正义感的朋友，说不定事业上能助你一臂之力！最后提醒一句：人不要高傲也不要自卑，做个谦谦君子，自信、自尊、自强的人才能自立于茫茫人海中！