本人一名老师，由于职业原因得了颈椎病，最近疼的厉害，有什么好的办法？
颈椎病以脖子酸胀疼痛、屈伸不利、头晕头痛、上肢麻木为主要症状，有不同的类型，临床所见以阳气亏虚、风寒痹阻经络、气血阻滞导致经络不通为比较多见。
治疗这个类型的颈椎病或颈肩疼痛症状，我临床多使用葛根汤、黄芪桂枝五物汤之类的汤药治疗，常使用黄芪配桂枝，补气温阳温通，促进经络的通畅，多配伍当归、川芎、鸡血藤等活血通经络，配伍羌活、姜黄疏风散寒止痛，常加入葛根引药入经；在以上这些基本用药基础上，有时随证加减，加入威灵仙，蜈蚣，全蝎等药物，加强搜剔止痛的功效。
常用方供参考，方药组成：黄芪30-60g、五指毛桃30-60g、桂枝10g、当归15g、川芎10g、鸡血藤30-45g、姜黄10g、羌活10g、威灵仙20g、葛根60g、甘草5g（药方可随症加减，供参考，患者应在医师指导下用药）
适用于颈椎病、肩周炎等引起的颈部酸痛、肩周疼痛、上肢麻木乏力等症状，效果不错；以气虚阳虚、气血瘀滞、风寒阻滞等证型为宜，湿热、阴虚类型不宜。
这个问题我回答一下。现在“低头族”多了，得颈椎病的人大有人在。以前我觉得自己经常坐办公室颈椎不好是职业病，当我去医院看到很多人都在说自己颈椎不好的时候，我觉得颈椎问题应该引起大家的注意了。
这里给你介绍几个改善颈椎病的小方法，希望帮到你。
1、到药店花10几块钱买个刮痧板。带在身上，每天闲暇时间把颈部疼痛部位刮一刮，顺便把耳后、肩部、胳膊、手掌都刮一刮，让气血运行通畅，一会你就能感觉到自己颈椎不仅不疼痛了，头晕症状也会好转很多。这个刮痧板的好处就是可以随身携带，不用求人，且效果显著。
2、网上有卖加热型颈椎枕的，矫正颈椎也非常不错，因为我以前的回答里有介绍，这里就不赘述。你也可以自己用大可乐瓶装水自制一个“颈椎枕”，每天晚上矫正一下（10几分钟，不可时间过长，不能长时间压迫颈部血管神经）。
3、休息的时候，站在空气良好的环境，双手掐腰，缓慢仰头转动脖子（一定要缓慢，不可快速），然后向左仰视天空15秒，再向右仰视15秒，这个动作重复几次，让紧张的颈部肌肉放松缓解疲劳和疼痛。做的同时深呼吸，让更多的氧气进入血液循环，头脑也会变得舒适清晰。
4、当教师不容易，我当年下乡的时候也做过教师，备课批改作业经常忘记时间，颈椎不好你要自己注意调理，不然会越来越重。别总低头，有点空暇时间别忘记多活动一下，呼吸一下新鲜空气，也让“劳动”的颈椎得以放松休息。
我个人生活体验刮痧板非常好用，你不妨试试。实在疼痛不适，可服用一袋颈复康颗粒，再刮痧。要注意的是刮痧不可太用力，不能将颈部刮破引起感染。病不是一天得的，颈椎康复需要有个过程。（下图黑色的刮痧板）
作为教师，颈椎病应该是职业病了，但从患者的描述中，不难看出只存在颈部疼痛，这样应该是单纯的慢性劳损，危险性不大，完全可以自行恢复，不需要所谓的手术或***。
虽然说颈椎病分型较多，可能导致的后果也很严重，但像这种只有脖子不适的患者，可能只是因为长期持续仰头、府头、转头等不良姿势，导致的肌肉损伤，是颈型颈椎病的一种，此类患者长期维持不良姿势，会导致局部血液循环变缓，新陈代谢降低，逐渐出现炎症，导致肌肉纤维变性、痉挛，出现疼痛。
1，选择适合自己的枕头
喜欢仰睡，选用的枕头高度与掌宽相同。
喜欢侧睡，选用的枕头高度与单侧肩宽相同。
2，不要长期低头、久坐
这点很多人都有，低头玩手机、开车、打麻将、看资料等，尽量半小时起身活动活动颈椎和身体，放松紧绷的肌肉。
一般风寒引起的，是风寒引起的，就是经常空调电扇吹导致的。
中成药两种某宝都有卖，第一种葛根汤颗粒。第二种颈复康颗粒。先服用第一种葛根汤颗粒，如果出汗症状减轻，服用一周后。症状减轻，接着服用颈复康颗粒就可以到没症状。期间不要喝酒喝茶，忌口生冷，特别是冰箱里东西要热后再吃。注意早晨和晚饭后散步5000多步左右。已经治疗好十多个了。
由于教师长时间的伏案工作，必然会导致颈椎病的高发。在颈椎病的治疗方面由于医生水平参差不齐，使很多颈椎病患者久治不愈饱受折磨。
颈椎病的病因除了脊髓型颈椎病以外，多数是由于头颈背肩部软组织损害造成的。由于长期低头的姿态，使头颈背肩部软组织出现力学平衡失调。颈前部及胸部的肌肉长期收缩变短，而头颈后面及背部肌肉则被动舒张。不管是长期收缩或者舒张，都会造成软组织损伤。软组织损伤后会引起头痛、头晕、脖子痛、后背痛、肩膀痛、手臂及手指的疼痛与麻木等一系列症状。
颈椎病的治疗方法有很多，包括针灸、***、正骨、理疗等。但是一定要找到靠谱的医生，如果找不到这方面的医生，自我***也是一种不错的方法。因为你没有描述清楚疼痛的部位，所以我只能把常见的几种症状的解决方法讲一下。
引起头痛和颈椎后面疼痛的原因，包括枕骨下肌群、颈后肌群、肩胛提肌、斜方肌等。用指尖在头后部的枕骨下缘按压查找压痛点，在颈椎后面两侧按压查找颈后肌群的压痛点，在颈角及外侧寻找肩胛提肌和斜方肌的压痛点，找到压痛点横向拨动***，每个痛点***两分钟每天三次。
也可借助筋膜球***，躺在硬板床上把筋膜球放在痛点位置，滚动***。
出现肩膀及手臂的疼痛，首先检查颈部的斜角肌和后背的肩胛骨背面三肌。这两个部位损伤后会引起肩膀及手臂、手指的疼痛麻木。
用指尖在颈椎前侧面按压查找斜角肌压痛点，找到后横向拨动***，每个痛点***两分钟，每天三次。
把筋膜球放在肩胛骨背面靠在墙上滚动寻找压痛点，这里是冈下肌、大圆肌、小圆肌的附着点，找到压痛点以后，小范围滚动***，每个痛点***两分钟，每天三次。
不良姿态是导致颈椎病高发的重要因素，如果存在圆肩驼背头前探的错误姿态一定要及时纠正。有很多颈椎疼痛的患者，不经过任何治疗，只需要医生纠正了他的错误姿态，使头部及肩部回到正常位置，疼痛马上就消失了。这是因为头部和肩部的前移，使颈肩后部的肌肉负荷增大造成的疼痛。所以纠正错误姿态非常重要，纠正方法在我以前的问答里有，可以自己找一下。
超级搞笑笑死人的笑话？
一农夫买了几头猪，希望养大后，可以做火腿和腌肉，数周后，他发现没有一头猪怀孕，于是就打电话请兽医帮忙，兽医告诉他要***用人工受精。农夫根本就不知道那是什麽意思，但又不想让别人看出自己无知，所以他只问了兽医如何才能看出猪怀孕了。兽医说，只要看到猪在泥浆里躺下来并不停打滚，就说明它们怀孕了。农夫挂了电话，思讨了一下，得出的结论是：人工受精就是要他给这些猪受精。于是他将这些猪悉数装上卡车，拉倒小树林里，并挨个把它们弄了一遍，完事后，又把它们全部拉回来。
第二天醒来后，农夫走到猪圈，看到猪都仍一个个站在那里，他想，肯定是第一次没有成功，于是他又用卡车把猪拉到小树林里，这次，为了保险起见，他很卖力地将它们各弄了两次。第二天一早，他起身到猪圈，发现猪还是站在那里，没动静，他心想，在试一次吧，于是又把猪装到卡车上拉到小树林里，用了整整一天的时间，一遍又一遍地挨个弄这些猪，回到家里，累得一头倒在床上，昏睡过去。
第三天，他几乎起不了床了，于是让他老婆去看看猪是否都已经躺在泥浆里了。他老婆回来告诉他：“不，猪全都跑到了卡车上了，其中一头还在不耐烦地用嘴巴按喇叭呢。”农夫有气无力地对老婆说：“我已经不行了，你让那个看笑话不点赞的人拉着它们去吧。”