每天让自己笑，甚至强迫看笑话让自己笑，到底好不好？
这是一种自我防御机制，称为逆向形成。当一个人痛苦和不快乐的时候，通过强迫他的脸微笑来象征自己是没有问题的。在一定程度上，他可以缓解一些沮丧和焦虑的情绪。但是它不能被消除，更不用说快乐了。基本上，我们仍然需要找到不快乐的原因并开出正确的药方。
人不能太压抑了，不是发自内心的笑。会让身体以及心情很不好受。不能强迫自己。跟着自己的内心走，绝对没有错误。
其实每天笑一笑对身体也好。可能每个人的观点不一样吧。但是每天笑一笑也会给你带来好运，也会把你身边的朋友亲人带来好运！
凡事都乐观点比什么都好！如果跟你在一起的人天天特别的悲观，你也会受影响的！会把你带的也悲观的。
举个例子：老家有个人得了癌症，做了癌症手术后。每天特别的乐观。***着都特别开心。做过手术现在都11年了。现在还健在！跟他同样做手术的，手术后天天悲观。天天想着自己得癌症了，还能活多久。像这种情况的人！活不了多久就离世了！
所以并不是每天强迫自己笑是不可取的！必须是发自内心的笑！笑一笑十年少。
肯定不好了。笑是一种状态，强迫自己真的会由衷的笑嘛？我看不一定。即使笑了也仅仅是那一瞬间。最重要的还是放松心态，有压力不要紧，放松下来，想想有没有解决办法。实在不行，就听会音乐安静下来，看看书或者玩一会喜欢的游戏，但不能沉迷，可以作为缓解压力的手段。心态好了，开心的事自然就多了，太压抑看什么都会心不在焉没有兴趣。我现在压力也很大，错过了很多开心的事。完全没必要，努力提升自己，努力改变现状。一起加油吧
一、为什么要让自己每天都笑，在生活中人族的属性有很多种，不光光只有笑或开心，再者说人生千姿百态，也不可能每天都有开心的事情。
二、为什么要强迫自己笑，你笑不出来，还要勉强，那就不是真正的开心，不开心装开心，不开心要靠外力来帮助开心，勉强出来的又不是发自内心的，那也只不过在看笑话的时候高兴开心一下，看完笑话后不是又恢复到原来的状态。
三、强迫自己笑好不好，当然是不好，你可以瞒得过别人，还能瞒得了自己吗？
时而久之，就会变成皮笑肉不笑，会变成冷笑、***笑会让人感觉到你不开心，能让对方感觉到你是在敷衍的笑，会影响社交。最怕你把自己都瞒过去，以后你自己都分不清自已真笑是什么样，***笑是什么样。
有句老话说过，人生就是一本百科书，有说不尽的科科目目，有道不尽的酸甜苦辣。如果有什么事还请放宽心，虽然这只是一句安抚人的话，但却是真道理。
还是那句话，勉强的幸福，不会让你获得真正的幸福，勉强的开心，并不会让你真正开心。还是建议，该哭哭，该笑笑，活出真自我，活出真性情。
祝你有个好心情，天天开心。
人不能太压抑自己，得学会让自己放松，长期压抑自己会损害自己的身体身心健康。
每天让自己笑，放松自己，这挺好的，而且看笑话段子，不光能缓解心情，还能培养提升自己的幽默感和陶冶情操增长见识，每天让自己笑，让自己保持一个良好的心态挺好的。
除了看笑话转移压力让自己笑，还可以听听音乐听那些轻松欢快的歌曲，即兴的跟着哼几句惬意无比。还可以看书，让自己专注于书中的颜如玉和黄金屋。最好是邀上几个好友聚个餐，一起胡吃海吹，或是一起去爬爬山什么的，自然身心愉悦。
多培养自己的兴趣爱好，多善于发现身边生活中的***，让自己有一个阳光积极向上的心态，这样的话不用借助于笑话和段子，都是感受到内心里真正的开心！
有哪些幽默笑话书推荐？
谢邀
这样的书要看你需要看哪一类的了。我有这么基本可以推荐的。
第一是儿童笑话类的
如果你是一个天真的孩子或者是童心未泯的大人喜欢看这类的书可以在网上或者是书店找一找看一看的，这个里面讲的笑话比较简单，健康而且大部分是孩子的。
第二是成人类的笑话书
这样的书就很多了，大部分就是关于社会和我们自己的生活，还有就是我们在生活中发生的一些事情，还有些就是断章取义的的成分在里面，比如一些别字，别音，还有一些有趣的方言等等，就看你喜不喜欢了，而且这些都是有点根据的。
第三是历史类的笑话
比如这类书大多都是流传下来的故事笑话，并没有考证但是寓意深刻内涵丰富，很多人都是喜欢的，也深受大众的喜欢。而且多是民间故事改编或者是口口相传，还有就是人为修改的。
谢谢您的关注交流！
图片来源网络
1,幽默笑话精选3000则
吴维根，黄德荣，王曾，梁友信编
2010/11/01金盾出版社
2,看笑话学成语
邹郭怜，林丽丽，编著
2011/07/01广东教育出版社
李健勇，杨艳萍，程萌编
2014/01/01中国纺织出版社
关于幽默笑话书籍我所有的收藏都在这里了，大家觉得不错的可以动一动大拇指点个赞。谢谢啦😊
1.《爆笑哈哈镜》
2.《笑话那点事儿》
3.《欢笑乌托邦》
4.《笑话连连看》
5.《急诊科女超人》
6.《爆笑囧事》
7.《幽默大联盟》
8.《父与子全集》
9.《奇妙故事》
《笑话大全》这本书是用一系列幽默的小故事和配合一定的动作，引发读者的感觉神经，让人发笑，给大家平凡的生活增加无限的乐趣。
笑话大全是指男女笑话、家庭童趣、爱情笑话、文体笑话、[_a***_]笑话、校园笑话、社会交往、名人幽默、古文笑编、搞笑***、搞笑图片、搞笑短信、无厘头笑话、幽默调侃、鬼话笑话、军政司法、宗教民间、爆笑名著、方言幽默、搞怪漫画、搞笑歌词、奇闻异事、热点八卦、可爱美眉、搞笑证件、脑筋急转弯，共计26个分类的统称，其中笑话类13个，搞笑文章调侃类3个，网络热点趣闻类3个，搞笑***、图片类3个，搞笑短信、歌词类2个，另有搞笑证件及脑筋急转弯两个频道。
感谢邀请，很开心回答这个问题；
幽默笑话：指几句短语或则小故事让说话者或者听话者觉得好笑，从而产生幽默感，实际到了书本就是，一本书用幽默的小故事配合一定的动作，引发读者的感觉神经，让人发笑，给读者的生活增加无限的乐趣。
让我们一起放松一下，感受几个幽默的小笑话：
1.校长和英语老师一起去法国某中学访问，校长在礼堂讲话，英语老师做翻译。 校长：“各位老师们，同学们！” 英语老师：“ladies and gentlemen！” 校长：“各位女士们，先生们！” 英语老师-_-！想了下说：“Good morning！” 校长：“早上好！” 英语老师：…… ==”汗
2.说有一只北极熊，因为雪地太刺眼了，必须要戴墨镜才能看东西， 可是他找不到墨镜，于是闭着眼睛爬来爬去在地上找，爬呀爬呀，把手脚都爬的脏兮兮的才找到墨镜。 戴上墨镜，对着镜子一照，这才发现：哦，原来我是一只熊猫
3.一只北极熊孤单的呆在冰上发呆，实在无聊就开始拔自己的毛玩，一根，两根，三根，最后拔的一根不剩，然后他就冷死了。
4.从前从前有一只鸟，他每天都会经过一片玉米田，但是很不幸的,有一天那片玉米田发生了火灾，所有的玉米都变成了爆米花!!!小鸟飞过去以后……以为下雪，就冷死了。
5.小明新理了发，第二天来到学校，同学们看到他的新发型，笑道：小明，你的头型好像个风筝哦！小明觉得很委屈，就跑到外面哭，哭着哭着，他就飞起来了。
6.蜘蛛爱上了蝴蝶，蝴蝶却拒绝了它，蜘蛛问：为什么？这是为什么！蝴蝶说：我妈说了，整天在网上混的都不是好人．
7.夏日炎炎的一天,两只香蕉走在路上。走在前面的香蕉突然觉得好热，他说，好热哦，我要把衣服脱掉。结果他就把皮给剥掉了。 结果后面的香蕉就跌倒了。然后脱了衣服的香蕉就变成了香蕉干。
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