整天呆家里时间久了是感觉好无聊的，放松心情的方式很多比如在全民k歌里k歌哇可以带给自己开心快乐，或者到乡村人少的地方散散步，看看大自然的美景，关键的还是要保持平静的心态，心静自然凉，生活是一面镜子当你对它笑它就笑，当你对它哭它也会哭的，每天微笑面对生活，幸福就属于你
人们在疫情期间面临隔离居家生活，利用这个“机会”做一些有意义思考，做一些以前想做但没时间去做的事情。
合理关注疫情入手，建议“定时”而非“时时”关注疫情。如果注意力一直在手机上、电视不断推送的信息上，情绪会随着信息起伏波动，即使有了暂时的“掌控感”代价却是“心累”和正常生活节奏的紊乱。我们可以设定'信息闹钟‘，在一天的时间中，每个半天，用5分钟来关注疫情信息，其他时间安排运动、家务或者休闲***等日常活动，比如唱唱歌、练练字等能让心情得到很好的释放和调节，在掌握疫情同时，获得正常休息和愉悦心情。丰富且规律的生活能让人们的“心里免疫”增强，更有力量和信心面对不断变化且未知的风险
在疫情期间进行必要的隔离是正确的，但是难免会使人们自身因长时期没与外界接触产生一定的郁闷无撩的感觉。那么我们该如何去调节呢？以下是我个人的一些建议:
1、可以在家进行一定程度的运动，运动有利于调节心情
2、可以趁着在家这段时间，与家人多多交流，促进家庭感情
3、可以学习一门技术，充实自己的生活，提高自己的能力
当然还有很多方法，在这就不一一列举了。这是本人的一些看法，有用请***纳，不喜勿喷
疫情期间，竟然有人还敢说：无聊！如何调整无聊的心情？如果我们是00后，可能会说无聊，这到没有什么，但如果你是大学生，面临就业和创业，如果你是成家的成年人，如果你是没有工作，也没有创业方向的中年，你们还敢说：无聊。看来家里都是富二代，家里有矿山呀。
孙洪鹤来说说现实吧，每周在线上京东到家买菜，平时在网上买水果、反正就是不出屋，小区已封闭了，每二天允许出去一次，一次2小时，就是给买菜的时间，但是很多人不出去，就是在网上买，但是价格贵，那么大家可以看看现在的价格，然后再看看自己家每天的菜谱，再算一算自己的存款？再思考一下你今年靠什么赚钱？再想一想你家的孩子和老人，可能有的还有房贷吧，或是负债吧。怎么办？还敢说自己现在无聊？
生活的方向是需要强者的思考：现实的困难是需要系统准备的，在这个时期如果不加强学习、不思考、天天无聊，最近有些人还在直播看女人洗脚，看别人直播睡觉打呼噜，真是无聊呀，但是有啥资本这么无聊呢？
有一些动物，在艰难的进化过程中，掌握了一种生存本能：储存，比如，老鼠这种动物存粮食的能力太强了，松鼠也是，它们好象有一种储存欲望。
第一步关注疫情信息，了解各地的抗击白衣天使在救苦救难面前发扬大无畏的精神，坚持每天奋斗，站在与病魔作坚强的斗争，他、她的精神值得最可爱，值全国人民的赞扬。第二步多读头条，寻找自己最喜爱的文章学习。如对对联有爱好的话，就对对联作***活动。第三步和家人交交流吗，谈谈人生开心事，有否美食来一席，老子亲自去下厨。人生本就苦岁月，遏疫呆傻今宵乐。第四步多运动体操健身活动，增强体质能力，过好每一天生活。
看你说的，刷头条上瘾了怎么办？上瘾就上瘾呗，还能怎么办？好多人正在上瘾之中呢。
你上瘾了，不是头条的错，相反说明头条办得好。
上瘾可以，过度可不好。你总得不影响工作、不影响你吃饭睡觉、不影响你们亲人相聚与他人相处和教育孩子什么的吧？合理控制还是要做到的。
其实各人上瘾的程度有强弱，上瘾的内容各不同：有的上瘾国家形势和时令政策；有的上瘾各地新闻消息；有的上瘾休闲***；还有的是动画美景，……真是吃西饭还淘水一一各人所需，戴着口罩亲嘴一一爱这个调调。
你爱头条，就要长久。有瘾可以，要合理有度。
这是没有办法的事情。
人总得与时俱进，不能和社会脱节。而头条是信息首选平台，得到大家一致好评和认可。
但是如果只专注于刷头条是不太好的。
一是不利于身体健康，特别是对眼睛不好，导致过度疲劳，患眼疾；还有手指手腕，长此以往，后患无穷。
二是耽误其他事情。有的人什么也不干，就捧手机刷啊刷看啊看，甚至走路也看，很危险的哦。
可以刷头条，但是需要合理安排时间，适当利用空闲时间即可！
刷头条好处多多，比喝酒吸烟打牌强。刷头条可以学知识，可以交朋友，运气好的话当网红，出出名，干出名堂来，还有收入，有收入在家里地位提高，老婆也不再骂了。上瘾好，上瘾好，我们都喜爱头条！
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不管是[_a***_]新手还是老手，都有遇到过工作繁重感到压力大的情况，影响工作效率。小编将给你提出几点建议：
1、不要把自己逼得太紧。虽然有句话说“不逼一把，就不知道自己有多优秀!”但是过度地神经紧张，就会形成一种无形的压力。所以，首先从自身做起，调整好工作节奏，有条不紊地把每一件事慢慢做好。
2、听音乐。音乐可以放松心情，陶冶情操，大大减轻工作负担。需要注意的一点是，在上班时最好戴上耳机，不然很容易影响到公司的其他同事。

3、看幽默笑话。笑话真的具有非常强大的感染力，看了笑话之后你会忍俊不禁，整个人都感觉很愉快。压力自然也会随之消失。
4、去散步。约上三五个好友，早晨去公园、广场散散步也是一个不错的选择。其实，自己一个人散步也是挺好的。你会呼吸新鲜空气，充分感受清爽，工作方面的压力会逐渐忘记，倍感轻松。

希望对你有帮助哦!
这个问题 就是因人而已了!! 从我们日常生活来说,我们的压力是来自于自身的感情烦恼!!主要的一点,就是我们害怕孤单!
所以---我们,,和自己的好朋友沟通,聊聊天,开心一下;有问题烦恼的,大家一起来解决!!这样压力就减少了一大半!!
其余的事情,就不是我们主观所能影响的了;需要,我们努力的应付,客观带来的困惑了!
希望我的一点点看法,能帮到你
你好，我是心理学专业，我来回答。当我们面对压力源时，强大的压力会带给我们负面情绪、冲突和困扰。我们有很多种释放压力的方式，但有些模式却不可取。回到题目，我们分享一些观点：一、避免错误的压力释放模式。当我们在早期有一些负面经历时，会让一些人面对心理冲突，自然而然的形成一些习惯，例如，抠手、抓头发等等对自身可能会造成伤害的行为模式。还有些女生，会选择暴饮暴食来自我释放压力，这些都是需要避免的，因为它以牺牲我们的健康为代价，是一种恶性循环。二、小心危险的压力释放模式。有些人希望一次性讲负面情绪进行全部释放，例如，嗨歌、醉酒或者出现过激的行为。从结果来看，这类情绪释放比较搞笑，但对于我们来说，尤其是女性来说具有危险性。三、营造合理高效的压力释放模式。女性与男性的感知模式并不一致，释放压力模式也会有所区别。女性更注重过程性体验，因此，我们在释放压力的时候，可以选择契合我们的成长需求来强化过程性体验。例如，做瑜伽、普拉提会很好，慢跑、羽毛球等运动也都不错。此外，看一场电影、静静地听歌，都可以作为我们释放压力的渠道。题目中说到了工作压力，有一点很关键，就是对工作进行认知改善。当我们觉得工作苦不堪言，势必产生大量的负面情绪。因此，从积极心理学层面：我希望你可以立足自己的兴趣爱好，并可以将它们与工作结合，立足当下，发挥优势，激发潜能。重点在于让自己享受过程性体验。这样的话，即便压力来袭，你也会感觉到不一样。
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@柠檬心理
自然会有答案。❣️学会倾诉 化解心理负担的最好方式是倾诉，我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快，所以当自己压抑和孤独之时，找一个合适的人，哪怕是素不相识的网友，去进行一番倾诉，是相当有必要的。❣️放飞自己 人的心灵是需要阳光的，我们要懂得适时地放飞自己，让自己与外界和自然亲密接触，呼吸新鲜的空气，否则心灵便会发霉。其实，放飞心灵的方式有很多种，可以运动、跳舞、K歌、爬山、单车旅行……哪怕是关掉手机和电话，让自己睡一个满满的甜甜的觉，这都是极好的心灵放飞方式。❣️知难而退，对感情不能过于痴情执著 女人的心累很多来自于她们的痴情和所谓的执著，她们总以为只要自己能真心爱一个人，就一定能够得到他的认可，于是她们便不停地心存盼望等待，盼望他爱上自己对自己好一些，等待他回心转意重机关报回到自己身边，等得时间越长，盼望得越深切，心便就越累。
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