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每天多看一些搞笑的,正能量视频。对压抑心情和情绪有改善吗?

每天多看一些搞笑的,正能量的***,对压抑心情和情绪是非常有帮助的。为什么这么说呢?

首先大家知道笑一笑十年少,笑代表着欢乐,代表着情绪的释放,所以欢乐和压抑是相立词,笑了,欢乐了就不压抑了。特别是一些有正能量的搞笑***,很多时候都是可以给予人疗愈的效果的。

现代人都压力大,比较容易焦虑烦恼压抑失眠,我们要学会适当的调整自己的感受与情绪,缓解因为精神问题导致的身体健康问题,这个时候,快乐疗愈法显得至关重要,而搞笑正能量***就是快乐疗愈法之一,所以说每天多看一些搞笑的,正能量的***,对压抑心情和情绪是非常有帮助的。

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不可否认,这样有一定的效果,而这些也只是治标不治本。因为笑过以后冷静下来会更加觉得无趣和空虚。

所以最根本有效的办法是要找出情绪低落的原因,从根本上解决问题,让自己保持一颗平和快乐的心情。

需要让自己的身心彻底放松,可以增加运动健身时间,从狭窄的空间和繁杂的事务中走出来,多与大自然接触。找几个好友对酒当歌,煮茶寻悠。还可以培养自己对文学艺术的爱好,让自己的性情在文字和笔墨中寻求安宁的空间。总之,让自己从根本上解决情绪低落的问题,从此以后快乐起来

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如果可能的话,多想想比你弱势的那些人,有能力的话做一些善事,你会在行善助人的过程中感受不一样的快乐,会始终感觉自己是一个对他人对社会有用的人,会产生被人需要的快乐。

如果心情压抑,看一些搞笑的***和正能量的东西是可以起到一定的作用,但是想从根本上改变你压抑心情,还是要去做一些正能量的事情,比如,走出家门去做一天的志愿者啊,比如做瑜伽、爬山等等。然后去参加一些有团队合作的那种工作。这样朋友多了,每天和同事聊天啊,通过聊天你压抑的心情会得到很好的释放。

有的,这是舒缓情绪的好方子,一些搞笑正能量***既短又有趣还满含深意,每天都看一些,让自己也跟着***笑一笑多好啊!压抑的心情瞬间得到释放,有时觉得抑郁了,***一些这些正能量***,哪还用去找心理医生,这些个***就是很好的良药,而且这药不苦。

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