1. 对于一个高中生,怎样才能上课不那么瞌睡?

对于一个高中生,怎样才能上课不那么瞌睡?

总结: 信念是最好的帮手

高中是最累的时候,也是最困的时候。那3年我一直心心念念,盼望着放***能够睡一个好觉,偏偏***期还少的可怜,两个星期才放一回,偏偏作业还多的可怕,简直让人抓狂。

这时候就要问自己这么累到底是为什么?是为了上大学?是为了获取更多知识?是为了父母?还是为了什么当时的我就是为了上大学,毕竟我辛苦了9年,好不容易打败了一大群人才上的高中,不能就这么放弃了,多可惜啊,我不能让我的努力白费了。再者,上了大学以后我会拥有更广阔的平台,更开阔的视野,就简单一点来说,你在大学可以见到更多优秀的长的帅气的男生,或者很漂亮的小姐姐。就拿现在我们学校来说吧,美女如云,各种类型的都有,你值得拥有!就抱着这样的信念,每次困到眼皮都睁不开的时候,都告诉自己不能睡,幻想一下美好的大学生活,又继续学习

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你还可以用一些手段***你的信念,比如买点风油精抹在你的太阳穴,***辣的保准你睡不着;上课跟着老师的节奏走,积极回答问题;去厕所洗把脸;课下可以出去走走;你如果忍心的话,还可以掐一下自己,清醒一下。方法因人而异,你也可以自创一个让你不睡的方法。

大家好,我是小朱同学!很高兴回答这个问题。

怎样才能上课不那么瞌睡?

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真的是感同身受!哈哈哈不怕老实说,我也是一位上课爱打瞌睡的人。我和你一样晚上越早睡白天就越困!那段时间我也找不出原因所以就睡了一直睡下去。

直到后来考试我是全班最后一名…那时候我很有挫败感,我慢慢想明白了自己不能这么放松下去!那段时间我坚持了几天不睡,后来的几天又睡了。后来我和我家里人谈了一下,我的姐姐开导了我。

我在困之前想了一下我自己的目标,想到自己这样子放松就会离目标很远,摇摇头对自己说:不行,我不能这样,我一定要坚持下去,因为上学只有几年时间,而打工却是一辈子,知识是丰富了自己,如果现在不努力,到最后只会老大徒伤悲。

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如果想了我的目标还困的话,我就会戴上我的耳机,放音放到最大声,把自己震醒。震到不困为止。

如果听音乐还困的话,我就会洗把脸,再打一巴掌自己掐一下自己的肉,这样就会清醒很多

还不行的话,就准备一些小米椒吃下去,把自己辣醒!

以上的方法适合个人使用,希望我的经验能帮助到你!

加油高中生!!高三是一个很重要的年级,好好学习天天向上!努力考上自己理想的大学!加油!

很高兴能回答这个问题。去年我也是刚完成了高考,这种问题我也遇到过,不过已经被我基本克服了,下面我就来谈一下,我当时是怎么做的。

第一,保证充足睡眠。对于一个高三的人来说,睡眠是极其重要的。睡眠状况的好坏会影响到第2天的学习精神。所以在高三的时候,我非常注重自己的睡眠时间。我们学校是午休差不多两个小时。晚上的话,是7个半小时。这样的睡眠时间对一个高三的学生说是完全足够了的,我当时也是每天按照学校制定的作息表去完成自己的作息。有时候很多人会问,我很想睡觉,睡不着怎么办?其实我们睡不着也没关系,只要我们闭上眼睛什么都不去想,也同样能达到休息的效果的。以前我休息的时候也是这样子。你还可以再休息前,在大脑上回忆一下当天所学的课程,捋一下学习的思路,想一下解决问题的方法等等。这样就会让你很快产生困意,达到睡眠的效果。

第二,多出来走动,呼吸新鲜空气。很多高中的学生一到了下课,就趴在桌子上小睡一会,我觉得就是极其不可取的。因为我觉得就下课那10分钟真的不能自己的睡眠,而且越睡越睡的话,会导致下一堂课,你有些困意和疲惫感。我推荐的是下课的时候出到走廊上去走一走,看一看下面的花花草草。或者和同学老师之间聊下天开一下玩笑。放松一下一节课的心情,活跃一下,这个愉快的氛围。这样下一堂课回去上课的时候,你就不会显得精神上那么疲惫和想睡觉了。如果你觉得自己还真的是想睡觉的话,可以去厕所,用水洗把脸清醒清醒。这也是一个非常不错的选择。

第三,饮食清淡多喝水。在高三的时候乃至整个高中的时候我都是经常喝水的。喝水可以促进人体的新陈代谢,就不会显得那么有疲惫感和困意。还可以根据自己的个人情况,适当的泡一些茶来喝一下。比如有一些茶室醒脑的,有一些茶是提神的,有一些茶是可以提高记忆力的等等。总体上喝茶的话,会缓解疲劳,不那么让人想睡觉。

第四,课堂上要集中你的注意力。课堂上要跟着老师的思路走,不要开小差就不会那么容易犯困了。当然有时候老师讲的也很容易犯困。特别是文科类的同学。我也是文科的,所以这方面我是有着深刻理解。那时候我不想听老师讲了,我就自己看书,整理自己的笔记。动笔不停的抄写着,翻阅的课本。总之就是不能让自己形象来让自己创造一个发呆的机会。这让你的手,脚,思维跟着动起来,你就不会那么想睡觉了。

这就是我在这方面的一些情况和方法。希望能给你得到帮助,谢谢!

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