长期摄入比正常量更多的蛋白质，是否会让人变好看？
蛋白质与好看没有直接关系，好不好看与基因有关。感觉会有关系，应该是认为蛋白质可以让人皮肤胶原增加，从而皮肤弹性和光泽会好。只不过蛋白质进入人体后，需要进行分解变成能被身体利用的小分子，参与人体生理活动，当然也包括合成胶原。这里有一个问题，就是身体能否很好的把更多的蛋白笑话掉，毕竟每个人的消化系统功能的好坏不同，有的就很弱，还有正常的人消化能力也有限。如果过多的蛋白质不被消化或不能被吸收，就会被能被身体利用，最终变成垃圾游荡在肠道里和身体里，还增加肝肾的代谢负担。
蛋白质是一切生命的物质基础，每一种生物（包括动物和植物）的每一个细胞都是由蛋白质构成的。蛋白质既是构造组织和细胞的基本材料，又与各种形式的生命活动紧密相联。我们身体的新陈代谢和生理功能都要依赖蛋白质来正常进行。
蛋白质是由氨基酸组成的，自然界中有300多种氨基酸，但构成人体蛋白质的氨基酸只有21种，其中有9种氨基酸是人体不能合成或合成速度不能满足人体需要、必须通过食物来补充的，这9种氨基酸称为“必需氨基酸”。这9种必需氨基酸分别是：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸。
如果缺乏蛋白质，人就会有疲倦、体重减轻、贫血、免疫和应激能力下降、血浆蛋白质含量下降、出现营养性水肿等体征和症状。大人和孩子都可能会发生蛋白质缺乏，但处于生长阶段的孩子更容易发生，如果能量严重不足的话，可能会表现为消瘦、皮下脂肪消失、皮肤干燥松弛、体弱无力等。如果能量摄入基本满足而蛋白质严重不足，则会出现全身水肿、虚弱、表情淡漠、生长滞缓、头发变色变脆易脱落、容易感染其他疾病等。轻度的蛋白质缺乏也会影响孩子的体格生长，导致低体重和生长发育迟缓。
蛋白质的食物来源分为植物性和动物性两大类。豆类、奶类、肉类、蛋类都含有丰富的蛋白质。一般来说，动物蛋白质的营养价值高于植物蛋白质，因为植物蛋白往往缺少赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸等必需氨基酸。
但蛋白质摄入太多也不好。如果长期过量摄入蛋白质的话，可能会造成肾脏损害。
为什么有些人看到别人身材好就说是喝了增肌粉？如何看待这些人？
楼主你好，
关于看到别人身材好就说是喝了增肌粉或者蛋白粉之类的言论的实在太多了，我来说下我的个人看法吧。
首先呢，当某人看到别人身材好时，第一句话就说别人喝增肌粉或者蛋***喝的，这类想法的人通常其实就是在尝试掩盖自己不如别人的事实，不愿意承认别人的好。通过这类打压别人或者尝试找借口的方式来让自己达到心理平衡。但其实呢，这点是相当不尊重人别人劳动成果的表现。我觉得吧，我们在日常生活中，遇到比自己优秀的人，我们更应该的是去学习别人的长处，找到别人优秀的原因，可以借鉴的就拿来借鉴，让自己也变得更好，遇到不懂的就该虚心请教并学习，去讽刺别人的劳动成果对他人和自己都没好处，只会显得自己心胸狭隘。
第二点呢就是，其实这是相当无知的一种表现，当某人如果对某个领域并不了解的时候，请不要随随便便的去给那个领域的人贴不好的标签或者随便随便加以负面评论，这些人以为自己很懂的并瞎评论，其实真正懂的并有一定知识基础的人都只是在看他们的笑话。
这里我想顺带的普及一下增肌粉和蛋***这方面的原理，其实这东西在以前的年代大家对健身行业还不了解时期，大家普遍的认为这是什么神奇的药物或者类似激素一样的东西可以让人加速肌肉增长变得很壮。然而随着时代的改变，涉及健身领域的人越来越多，这个误解呢也慢慢的解开了。蛋***其实就是属于一种食物补给，并不是什么神奇药物或者对身体有害的激素。蛋***最常见的就是乳清蛋***，而这东西就是从牛奶里提取出来的，然后进行多道工序的分离过滤和杀菌，牛奶中的分离出来的液体部分就是乳清，用来制作于乳清蛋***，而那些其余浓稠的部分用来制作奶酪这类。
所以呢，全部的制作过程下来其实都是围绕着牛奶而进行的，并没有想象中的那么夸张，会加什么神奇的化学药物或者什么类固醇之类的。蛋***就是食物而已，吃一勺蛋***也就无非类似于多喝点牛奶或者多吃几个蛋白而已，只是专门把蛋白质部分提取出来更针对性的补充而已。然后至于增肌粉和蛋***的不同就是在于增肌粉在蛋白质粉的基础上加入了更多的碳水化合物和脂肪为此增加热量摄入，为了让增肌达到热量盈余的效果。
综上所述，在我看来，如果一个人看到别人身材好就给别人下定论是吃粉吃的，真是太无知和不尊重别人劳动成果的表现了。就算给他们吃再多粉他们也练不出这种效果的。如果是陌生路人评论的话也就算了，无视就好了，不用太在乎，他们迟早有一天会意识到自己当初的言论是多么的无知。我们自己好好的努力，有时候太在意别人的看法也不好，没有意义，让坚持和时间来证明一切。如果我身边有朋友发表这类的言论的话，我也会好好的给他们讲解一番蛋***和增肌粉的原理，让他们不要再随便发表类似的言论了。了解真相和原理才是重要的。