朋友得了抑郁症，有什么好笑的笑话推荐吗？
抑郁症是最常见的重性精神疾病之一。作为患者家属或朋友，应该为患者做些什么，建议患者到具有资质的医院去就诊，明确抑郁症的严重程度。对于轻度的抑郁症患者，医生一般建议心理治疗或物理治疗的方式，让其摆脱负性情绪的困扰。作为家属或朋友，应该建议患者接受医生的意见，做自我的调整，培养兴趣爱好，适度的运动。当抑郁症已经到中度及以上时，医生会建议患者接受药物治疗，如舍曲林，西汀等，作为家属或者朋友应该让患者去接受医生的意见完成全病程治疗策略，最大限度的改善自己的预后。当患者出现严重的***观念或行为时，作为家属或者朋友应该建议患者住院治疗。
如果只是抑郁情绪，那另当别论。抑郁情绪是一种持续的心境低落，核心是觉得没有乐趣、动力、希望，自己调节可能相对不太容易，一般会从行动上，比如可以做一点事情分散注意力，避免沉浸在负性的思考中，越去思考会越觉得没有路、没有希望。建议患者做一些力所能及的事情，比如散步、买菜、做手工，简单运动一下是有帮助的。此外，自己的调解可以看电影、书籍或者音乐，尤其是积极方面的，如比较励志的电影、充满正能量的书籍，可以给人鼓励的艺术作品，包括音乐、美术等。其次是环境，因为很多时候抑郁的人可能会与周围的***、环境、人际关系有关，如果换一个环境，暂时脱离压力比较高的环境和人际交往，也会有帮助，换个地方住，换一份工作或者换一个环境，对抑郁的调节是有帮助的。
1、NO.1
购物有利于治疗抑郁，然而我们往往是因为没钱才抑郁。
NO.2
今天专门去吃自助，小奢侈一回，挤了地铁，压了好久的马路。 结果因为太渴，一连喝了五盅汤，又解腻的吃了一个冰激凌球就饱了。 硬是努力装进去点肉，结果坐公交时吐了……白努力了。
NO.3
佛系：都行，可以，没关系
儒系：稍等，抱歉，对不起
法系：免谈，不见，按规矩
道系：闭嘴，滚、蛋，你、麻、痹
NO.4
很能理解你想要帮助自己的朋友这种心情，但是得了抑郁症不是单纯用笑话能解决的。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，失眠、兴趣减少或注意力分散，有***念头等。
患抑郁症的人往往身心都饱受折磨。
因为抑郁症而结束生命的患者更是比比皆是。
这并不是以因为患者的意志力不坚定，抑郁症给患者带来的痛苦只有患者自己才了解。
为了不让抑郁症带来更大的伤害，患者应该在发现的初始阶段就及时开始治疗，寻求专业的心理帮助。
如：支持性心理治疗、心理动力疗法、行为治疗、认知疗法等。
作为抑郁症患者身边的人该怎么办呢？
有些亲人、朋友出于关心很想要帮助他们，然后说一些劝告、开导之类的话。
NO.1
记得上学时期暑***刚开学不久，班主任就没收上课玩手机的，一共没收了6部手机，走到讲台上当着全班的面砸了七部手机。
NO.2
半夜醒来，发现老婆没睡在身边，我走出房间找找。万籁俱静，她一个人躲在阳台，只有手机的亮光投射在她的脸上。我脑袋“嗡”的一响，出 轨？！悄没声的走到她背后，我如坠冰窟，她在看我的手机。。。
NO.3
我姐被家里人逼着去相亲，因为怕尴尬就带着我。见面后，发现对方的男生也带个男的，感觉应该也是怕尴尬吧，然后我们几个坐下来聊天。没几分钟，我姐借故先走了，男方没几分钟也找理由走了。留下我和那个男孩子，我俩就若无其事地开始聊天了，后来觉得挺好的，就留了联系方式。回家之后说起这事，我妈特高兴，我才知道原本就是打算让我去相亲……让我姐去只是幌子啊！
NO.4
去银行办业务的时候一个女的不排号突然就插队到我前面，我跟她说：“大家都在排队，你先去拿个号。”她：“我是贵宾。”我：“还以为你是藏獒呢，这么霸道！”看她那眼神，她是想吃了我。。。
NO.5
小时候因为爸爸忙，没时间带我洗澡。所以每次都要和妈妈去女澡堂洗澡，其实自己特别烦，很不愿意去。有次搓澡时就问阿姨：“阿姨，我什么时候可以不用再来女澡堂了啊？”阿姨说：“哼哼，等你想来的时候！”现在长大了，回想一下阿姨的回答，真的太他妈准了啊！！！
公司上班的一天中午男同事外出，忘把手机带身上。他老婆不停的打电话来，午休的女同事被吵的无法休息，拿过手机大吼道:我们在睡觉,你烦不烦！后来那位男同事几天都未来公司上班[捂脸]
抑郁的幽默搞笑句子？
抑郁的日子就像是一场无聊的喜剧演出，每天都在扮演着悲伤的角色，但观众却只会笑个不停。
我是这个悲喜交加的喜剧演员，笑中带着泪水，搞笑中藏着痛苦。或许，我该去参加个喜剧表演赚点钱，至少可以把我的抑郁变成大家的笑料。
关于抑郁症的治疗相关书籍有哪些？
他需要的是专业的心理咨询师，自己看书没用的，需要的是专业的辅导，然后再看书才能起效。情绪疏导后，书才看的进去看的明白，否则可能看歪了。关键不是他要看什么书，是身边的父母要[_a***_]帮助他。不是他要做什么，是你们要为他做什么。
郁抑症要从俩个方面去治疗，一个是心里层面，一个是身体层面，因此看书也是住选这俩种:
心里层面:我首推电影和动漫，不推荐书籍，因为影音对感官***更大，动漫《热带雨林的爆笑生活》，和周星驰的《大话西游》，都是无厘头搞笑喜剧，曾经看过，笑到不行。
其次，选择能让心里平静的书籍，让自己意识到目前所在乎的一起都如过眼云烟，首推儒家《***规》教人为人子女责任；然后佛家《地藏菩萨本愿经》教人向善，将小我变大我；
最后，可以看《中国地理》和《世界地理》，了解世界的美好，希望投身到大自然中去。
另外，除了心里层面，建议还要考虑身体层面，抑郁症在中医里面归属脾、心的问题，因脾主思，心主喜，而抑郁症正好是想太多而无喜，所以去中医检查基本都是脾虚，心阳不足症状，可***用食疗和灸聊的方法配合心里一起治疗，以上希望可以帮助你。
这两本书非常有用，分别是认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）的应用书籍。认真看完和坚持练习会让你重新认识抑郁症，并帮助你康复和防复发。
这是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。
贝克起初发现错误和扭曲 的思维方式会导致人们抑郁。贝克 用“不利于适应的思维”来形容导致不必要忧郁的认 知。跟艾利斯一样，贝克也认为治疗的目的应该是帮 助人们认识并改变错误的思维方式和自我挫败的行为 。 艾利斯用“非理性的观念”来形容那些造成情绪 不安的认知活动，其他专家用的则是“消极思维”“ 无益的认知”“不现实的想法”“错误的思维”或者 “自己打败自己的认知”，意思都差不多。
这本书里 ，在表示那些让我们感到难受的想法和观念时，上述 不同的术语可以被交替使用，虽然CBT不同流派在某 些技术或术语上有所差异，但根本目的都是帮助个体 通过修复无益的认知和行为来减轻压力。 CBT的治疗方法 CBT包含以下方面： 学会识别那些使我们感到难受的想法和信条，并 把它们改变成更现实、更健康的思维方式。 去做那些让我们在各种场合都能反应恰当、感觉 良好的事情。这些好的行为包括勇敢面对我们害怕的 情境、果敢地交流、练习深度放松的技术、解决问题 、设定目标、利用社会支持，以及对自己的活动做出 安排。
本书提供了一个具有创新意义的八阶段治疗方案，在临床上已经证明能够支持抑郁症的康复以及预防复发。这一方法在科学家－实践者模式的引导下，以当前心理学研究为基础，将认知治疗的原理和实践整合进了内观的框架中。任何背景的临床人员都将会从本书中发现重要的帮助患者维持之前治疗的成果，以及预防复发的工具。首先个人认为看书治疗抑郁症只能做为一种***治疗，对于症状比较轻的，心理健康比较多的患者，可以通过阅读一些心理学专业的书籍来改善一些自己的负面情绪。在西方，这种治疗被称为阅读疗法。这种疗法目前只是处于尝试阶段，在国内是存在争议的。对于喜欢读书的患者，可以看看《人性的优点》，《理智战胜情绪》等。
所谓的抑郁并非是一种真真实实的实病 它本属于心理学人生哲学人先观世界观宗教信仰人生理念的范畴 所以要看自己具体的病因适合于学习哪一类书 我们不能过于迷恋医生和药物 深刻的认识自己了解自己 乃至用心去塑造改变自己才是最有意义的治疗
最为普遍的一种错误观念是多数人误以为这是一种身体或大脑本身出现啦什么异常病症或者变化 是一种需要什么药物的介入才可以改变的病 或是归咎于外在的人事***惊吓伤害幼年父母的责怪打骂不理解 或是大中小学被人歧视迫害等等 然而这些并非是此病的根本 外因实质仅是一个诱发因素 而一个人的心量心理素质理智毅力意志力性格脾气秉性等内在的问题 才是早晚自心失控到一定的程度 必然造成自己的痛苦纠结压抑偏激敏感忿闷消极阴暗等心态
所以你说应该看什么书呢？首先你要了解自己认识自己定义自己 你才会知道自己应该去学习哪一类可以改变自己心态的书！