怎样缓解压力呢？
第一，我觉得可以看一些喜剧片，搞笑的那种，可以缓解一下压力，身心投入到片中就不会想太多了，身心都会比较放松。
第二，可以去跑步，看自己适量能跑多少圈，尽量跑到大汗淋漓，全身湿透那种，跑完你会觉得很舒服
这两个缓解压力的我都试过，管用。当然你也看一下你适应那些解决方法。
现代人的生活节奏快，确实压力山大。不过，一定要想办法缓解压力。只要做到三点，能够缓解压力。
一是一定要学会休息。无论工作多忙，要多休息，只有休息好才能更好地工作。工作永远做不完，到了休息的时候强迫自己休息。
二是工作要有长远的***。按照规划的***做事，一步一步实现目标。
三是学习为自己放***。压力来源于工作和未实现的目标。工作一段时间，离目标近了，千万不要拚命干，要适当休息，然后振奋精神再干，一定能实现自己的目标。
人生的最高境界先是淡然，最后是释然。
人生的旅途中，痛到无法接受，自然就放下了。
境由心生，我们要学会调整自己的情绪，做个快乐的天使👼！
1.运动
阳光充足的时候，散步或慢跑，既健康又愉悦。
2.音乐
随着心情，选择相应的舒缓或者激昂的节奏，让你全身心的放松。
3.喝奶
喝杯蜂蜜牛奶，让你精神倍增。
4.泡澡
现在社会压力是每个人都会遇到的问题，怎么样才能让自己不被压力压垮呢? 个人认为
第一 要做定量的运动来放松身体
第二 每天要保持微笑来缓解面部忧愁
第三 多余人说话，哪怕是闲聊也要去做
关注国家大事
首先我觉得上山是个好办法，像李白;
众鸟高飞尽，孤云独去闲。
相看两不厌，只有敬亭山。
与山倾诉一下，或者吟几句诗，比如，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
或者写几句鼓励自己的诗和话。
《龙岭迷窟》看点在哪，有哪些看点，你觉得它为什么这么受欢迎？
个人认为，热播剧《鬼吹灯之龙岭迷窟》有以下几个看点:
《龙岭迷窟》的剧中时间，应该是在上世纪80年代。
拍摄时使用了***滤镜，为该剧赋予了一种特殊的质感——
剧中画面如同相册中发黄的老照片一般，不仅增强了影像的真实性，也符合那个年代的时代特征。
除此之外，道具组也是相当用心。
注意看胡八一和王胖子住处的老物件——
脸盆冰西瓜:那个年代，冰箱还未进入寻常百姓家，井水冰西瓜，就是消暑的无上圣品！
14吋黑白电视:与当下动辄60吋起步的液晶大电视不同。40多年前，14吋黑白电视机，不管谁家有一台，都是件值得炫耀的事情！
看过原著的朋友就知道，《龙岭迷窟》的故事是接着《精绝古城》的故事发展的。这次虽然全换了主角，但为了保留故事的原计原味，剧中的衔接还是还是很成功的。
《龙岭迷窟》目前已更新6集，可以看出这部剧在原著的基础上有一些改动，但是影响不大，场景特效真实，让观众大呼过瘾。
看点2——摸金校尉小队集齐
这次的摸金小队是胡八一（潘粤明 饰）、胖子（姜超 饰）、 Shirley杨（张雨绮 饰），这几人无论是扮相和演技，都十分贴合原著，就凭这点绝对是原著党的***。
看点3——鹧鸪哨
看过《怒晴湘西》的观众们应该知道，高伟光扮演的鹧鸪哨，这次《龙岭迷窟》鹧鸪哨的角色仍是由高伟光继续扮演，对于粉丝、原著党来说是个好消息。
当然，鹧鸪哨这个角色本就看点十足，作为最后的搬山道人，一身绝技，该如何施展，我们期待接下来他的表现。
首先，故事改编，场景真实！
熟悉鬼吹灯的朋友应该知道，《龙岭迷窟》的故事紧接着《精绝古城》。虽然这次换了人出演，但为了保留故事的“原汁原味”，剧中的衔接还是很成功的！而且从预告中就可以看出，故事的源头没变，还是那只绣花鞋，后面通过这只鞋，破除鬼眼诅咒，经历了一系列故事！按照目前的还原程度，接下来的故事会分为三个阶段！第一段就是现在正在播出的龙岭迷窟探险，胡八一、王胖子和大金牙经历鱼骨庙、幽灵冢、蜘蛛洞等事情。
第二个阶段就是西夏黑水城探险，出现在预告中，主角有鹧鸪哨、了尘长老、美国神父托马斯。主要以鹧鸪哨以摸金校尉之法夜探宋墓、西夏黑水城为主！
第三个阶段就是石碑店棺材铺，主要是以胡八一、王胖子、雪莉杨、孙教授的故事而展开！可以看出，这部剧在原作的基础上，有一定程度的改编，但是影响并不大，而且场景很真实，让观众看得过瘾！其次，鹧鸪哨成亮点！在《怒晴湘西》中，高伟光就扮演了鹧鸪哨，当时他和红姑娘的热度比陈玉楼还要高，此次在《龙岭迷窟》里继续由他扮演鹧鸪哨，对粉丝来说，绝对是一个好消息！而且高伟光的人气本来就可以，在《枕上书》中刚演完帝君，此次出演鹧鸪哨，肯定会成就不一样的惊喜！当然咯，除了演员，鹧鸪哨这个角色本来就很有看点，他是最后的搬山道人，也是正宗摸金校尉的最后传人，他本身就是一个***！最后，摸金小队重逢！这次的摸金小队，选择的是潘粤明、佟磊、姜超、张雨绮，这几个人不管是扮相还是演技，都是妥妥的，组成一个组合应该会很不错，而且，早在《龙岭迷窟》开拍的前就有消息称，这次是五部连拍，也就是说在剩下的《云南虫谷》、《昆仑神宫》、《南海归墟》、《巫峡棺山》这四部中，还是会是这几个人！如果这部《龙岭迷窟》取得一个不错的口碑，后面几部作品的收视率完全不用担心！一：故事改编
作为整个鬼吹灯系列的第二部作品，《龙岭迷窟》的故事是紧接着《精绝古城》的。虽然是新作品，但为了保留故事的“原汁原味”，剧情之间的衔接就显得很有必要。
从预告上看，《龙岭迷窟》故事的引子和原著里一样，都是源于陕西乡客李春来带来的一只绣花鞋，***中描写的悬魂梯、幽灵冢、人面黑腄蚃等也将一一出现。
二：鹧鸪哨的出现
在《怒晴湘西》里高伟光扮演的鹧鸪哨圈粉无数，这次在《龙岭迷窟》里继续由他扮演鹧鸪哨，这绝对算是一个让粉丝振奋的消息。
无论是造型还是角色刻画，高伟光的鹧鸪哨都堪称完美，如果再换人出演鹧鸪哨也极难让观众认可，值得一提的是，原著《龙岭迷窟》中鹧鸪哨并没有出场，但电视剧中他的戏份还是不少的。
三：将“长期合作”的摸金小队
此次男主胡八一由潘粤明饰演，他也是深受观众喜欢的实力派男演员，饰演王胖子的是姜超，曾在《武林外传》中饰演李大嘴，近几年姜超都是不温不火的状态，相信通过这部剧会有更多观众重新认识他。
张雨绮是第一次参演《鬼吹灯》系列，她本身的起点是很高的，此次在《龙岭迷窟》中饰演了Shirley杨一角，Shirley杨在原著中的形象就是勇敢、冷静，而且有着矫健的身手，这个角色对于张雨绮来说还是有一定挑战性的。
这次摸金小队的演员除了大金牙的扮演者佟磊没什么知名度以外，其他几位在圈内的名气都不小。早在《龙岭迷窟》开拍前就有消息称，这次是五部连拍。
《鬼吹灯之龙岭迷窟》一共只有18集，每一集30分钟的体量显然不够看，在前六集中的故事线是胡八一这一条，而接下来从第七集开始则是填上《怒晴湘西》中“鹧鸪哨”的坑。
一直没搞明白，为什么说曹操，曹操就到？有什么典故吗？
“说曹操，曹操就到了”其实还有下半句，你知道下半句是什么吗？“说曹操，曹操就到”的下半句很少有人知道，体现了曹操的智慧！三国时期挟天子以令诸侯的故事大家都知道，但是却不知道曹操其实有很多有意思的小故事，比如这句说曹操曹操就到其实是有历史典故的，而且历史典故还很有意思。
相传当年汉献帝被李傕和郭汜追赶，为了逃命，汉献帝那可是撒开了欢的一路火急火燎的逃跑，但是这么逃下去也不是办法，因为李傕和郭汜的军队缒上自己看起来只是时间问题，此刻若是没有一个援军来拯救自己，那么汉献帝很有可能从此就再无出头之日了，怎么办呢？这之后汉献帝的一个谋臣给汉献帝出了一招，那就是找曹操求援。
一来曹操对于汉室还是比较忠诚的，很大程度上曹操应该会看在汉室权威的面子上来援助汉献帝，而来曹操兵力十足，很强大，是一个可以依靠的靠山，对付李傕和郭汜这群乌合之众应该没什么问题。可是当时的汉献帝正处于被准并追杀的途中，又怎么可能把这样重要的消息传递出去呢？
正在汉献帝抓耳挠腮不知道该怎么办的时候，曹操竟然横空出世出现在了汉献帝的视野当中，这可把焦急的汉献帝高兴坏了，于是从此以后就有了“说曹操，曹操就到”的谚语。但是实际上这个谚语还有后半句，那就是“当面错过，岂不好笑。”也是一个历史典故，也很有意思。
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