上课回答问题总紧张,怎么办?
其实题主能认真思考后回答我的两个问题后你的问题也就迎刃而解了。第一、你紧张的是在公众面前说话还是对回答问题本身的恐惧而产生的紧张。 简单来说就是你是害怕同学们的眼睛都盯着你,你不敢说话还是怕老师的问题你回答不了。 第二、你是只有上课回答问题时情绪易紧张还是只要是面对自己没有把握的事儿的时候就紧张。
解决方案: 如果是出在问题一的情况,建议开始练习演讲能力,从给自己的同学好友讲故事练起,讲什么不重要,看着他们的眼睛有逻辑的讲就可以。
如果是出在问题二的情况,尝试把你现在最不喜欢学科的所有你不理解的知识点和题目总结在一个本子上每天挑一个问问自己的老师或者班里的学霸。然后回家对着镜子重复一下你记得的内容。
无论哪个方案你坚持一个月必有收获。
在我们上学的时候,我们经常能看到有些学生老师一叫他回答问题,他就紧张得颤抖,说话结巴。其原因有如下几条:1.害怕自己说错了同学笑话自己2.怕说错了老师惩罚自己3.主观上自己是个内向和不自信的人
我的建议如下:1.自己可以提前预习上课要上的内容,在家锻炼自己的语言表达和组织能力。在回答问题的时候深吸一口气,暗示自己能行。
2.作为家长可以多带孩子出去走走,让孩子多和他人交流,并且多鼓励小孩,让他知道自己是最棒的。
3.作为老师,在私下多找其交流,把学生当做自己的朋友;在上课的时候让其回答问题的时候,多鼓励和和蔼一点。
第一,别人回答的时候大多数也会紧张,只是他们表情很淡定,所以大家看不出他们的紧张。所以你也要学着淡定。第二,每个人都不是一生下来就能够在很多人面前讲话也好,回答问题也好恨自然、从容不迫,这都是需要锻炼的,所以你要加强这种锻炼。第三,要在心里告诫自己,没什么大不了的,我紧张也好不紧张也好,我回答的内容都一样的,就是紧张,也不能使原本错误的答案变得正确,相反,紧张的时候会使原来的思路变得混乱。就算是答错了,又怎么了,不就是回答个问题吗,我就这个水平,这就是我的答案,不紧张、从容能使我发挥的更好,我为什么要紧张呢?多暗示自己这些话,慢慢的就好了!祝你好运
有一位著名的美国作家、演讲家——马克·吐温,他说过这么一句话:这个世界上只有两种演讲者,一种是特别紧张的,另外一种,是***装自己不紧张的。说白了就是,每个人在发言或演讲时都会感到紧张,因为紧张,是一种本能。
那么我们有没有办法克服这种紧张的本能呢?你上课回答问题,看见那么多同学会紧张,那么我反过来问你一个问题,你早上起床,穿衣服,刷牙,吃早饭,会不会紧张?你肯定不会,那是因为这些事情你经常做,做得特别熟了,所以你完全就不紧张。那你是否可以在上课时,经常回答问题,把他也变成一种常态,这样你就不会紧张了。
另外,有的人看似不紧张,其实他可能只是善于转化情绪,我们是不是可以试着把“紧张”这个词,用“期待”或是“兴奋”替代,这说不定也会是个好的解决方案。
也许你会担心,回答的不好或不对,老师会不会批评你,同学们会不会嘲笑你,那你就给自己太多包袱了。你能积极回答问题,就说明你至少上课跟上了老师的思路,即使不对,老师也不会责备你,没有回答问题的同学,说不定自己都还不会呢,怎么会笑话你?!
最后,建议你看一下《国王的演讲》这部电影,讲述了英王乔治五世逝世,将王位留给了患有严重口吃的儿子艾伯特王子,这让他接连在大型仪式中出丑,后在语言治疗师的帮助下克服紧张障碍的励志故事。一定会收获良多。
上课遇到老师叫自己起来回答问题,总是感到心里紧张,本来会的问起也猛然想不起来,很是尴尬。这种现象在我们上学的时候,基本上都遇到过。我是一名一线初中数学老师,在平时的上课过程中,也遇到过这种现象。下面结合自己的亲身实践,谈谈造成这种现象的原因和改进办法,希望对你有帮助。
造成上述问题的原因主要可能是以下几个方面:
(1)自己上课听讲不认真,思想正在开小差,老师问的问题不知怎么回答,当然心里不自觉就会紧张起来。
(2)自己性格是那种胆小、内向、易害羞又不自信的学生,一方面害怕自己说错了同学笑话自己,另一方面又怕说错了老师会惩罚自己。这样也会造成心理上莫名的紧张。
针对以上原因,我建议你以后从以下两个方面来加以改进和锻炼。
首先,上课要认真听讲,注意力要集中,思想跟随老师讲课的环节走,积极和同学们一起回答问题。如果自己基础比较薄弱,最好提前预习一下上课要学的内容,这样在老师提问自己时,心中有数,就不会太紧张了。
其次,平时要多锻炼自己与同学、老师的交际能力。先找自己要好的同学,和他们分享自己学习中的快乐和忧愁,多找老师问一些问题,这样就可以在潜移默化中锻炼自己的胆量,也可以提升自己的自信心和随机应变能力。另外,在双休日、节***日,多和家长出去走走,看看外面的世界,开阔自己的眼界和心胸。这样,以后老师再让自己回答问题时,就可以大大方方,自自然然的回答问题了。
总之,上课回答问题总紧张是一种正常现象,不要过于担忧。只要你找到自己紧张的真实原因,然后有针对性地去改进和锻炼,随着年龄的增长,这种现象会很快消失的。
嘴比较笨,人多的场合说话不利索,该如何提高?
谢邀!这个问题要解决,要慢慢来急不得。可以通过自己朗动、背诵、和讲故事来训练。觉得可以了,可以对着自己的家人和熟悉的人进行,反复训练,慢慢的就提高自己的表达能力了。
我认为说话靠的是心,办事靠的是行,自己觉得嘴笨,说话不利索是胆怯,没自信的表现,怕说的某句话不合适,被人嘲讽和笑话,想的很多,所以导致说话不顺畅。
只要不是口舌有毛病的人都应该说话没问题,只要说的话出于本意,是真心的表达,***都爱听,即便说的话不是很动人,只要出于本心,人们也会理解。若是口若悬河,花言巧语,夸夸其谈则更另人反感。话不再多,真诚就行。人多的场合和人少的场合都一样,只要心态摆正,放下担心,慢慢的说话水平就会提高。
朋友你好,没关系的,你可以有针对性的进行练习,慢慢地提高自己。
首先一定要有自信,相信你自己一定能克服困难,战胜自己的胆怯。
其次,多多阅读书籍,“腹有诗书气自华”,大量的阅读,能够让你变得深厚而有底蕴,发言就会有底气,有内涵,能够胸有成竹,把控全局。
第三,可以观摩别人的演讲,学习说话的技巧,另外可以进行大量的有针对性的练习,加强自己的语言表达能力。
第四,别害怕,多多争取发言的机会,练习得越多,你就越熟练,越胆大,越有自信,久而久之,你就锻炼出来了。
加油!
口才是锻炼出来的,谁也不是天才?很简单练习[_a***_],然后背诵,每天一篇只要能坚持,不出一年半载口才自然就来,具体就是***用渐进的方法,开始一个人读背,熟练之后,就背给一个人听,之后,再背给两个人听,。。。。。如此坚持下去,一年半载之后定然是口若悬河!愿你成功!
先上一张影片的截图,可能不少的人都看过,片名《国王的演讲》。
影片讲述了1936年英王乔治五世逝世,王位留给了患严重口吃的艾伯特王子,后在语言治疗师莱纳尔·罗格的治疗下,克服障碍,在二战前发表鼓舞人心的演讲。
我们多数人没有这种先天的口吃,所以我们有很大很能在公众场合做好类似于演讲一般的讲话。
给我们一片聚光灯的光辉,站在底下,侃侃而谈,是很多人羡慕而且没有做到的。
因为做不到所以羡慕,这是正常的心理。
所谓事出有因,绝大多数问题都该有解决的办法,找到原因很关键。
我觉得人多的场合,说话不利索,最主要的原因就是没有做好准备。简单来说,就是发言的内容,不清楚。我们不论在什么时候都能够背出来“床前明月光,疑是地上霜,举头望明月,低头思故乡。“那是因为刻骨铭心。如果我们对于发言的内容也能如此熟悉,我觉得任何场合都不会怯场的。不足的准备,使人像没有充饱的气球,底气不足。
有哪部电影让你看了想要更加奋斗?
实在想不起来是哪一部了!
其实很多电影看后,都是对我们人心有很大触动的,更会带来对现状,对人生的思考.
因为任何一部电影,根本的底线,都是建立在人类最基础的价值之上.来以此挖掘和探究人性的善恶美丑.
很高兴能回答您的问题
说起这个问题,我要强推一波《肖申克的救赎》
在成就方面,无可厚非是一部经典影片,在第67届奥斯卡金像奖中荣获多项提名
一位年轻的银行家安迪,被冤枉杀了他的妻子和其情人,这意味着他要在肖申克的监狱渡过余生。 但安迪很快就靠着身为银行家的经济天赋,在监狱里混的风生水起。他懂得如何帮助狱卒逃税,懂得如何帮监狱长将他收到的非法收入“洗白”,很快,安迪就成为了狱长的私人助理。 一名小偷因***入狱,他告诉了安迪他妻子和她情人的死亡真相,安迪兴奋地找到了狱长,希望狱长能帮他翻案。而虚伪的监狱长却在暗中派人杀死了小偷,因为这样,安迪就得一直留在监狱帮他做帐。 安迪知道真相后,并未气馁,决定通过自己的救赎去获得自由!用一把鹤嘴镐日复一日的努力,逃出监狱,重获自由。
豆瓣Top.1的地位也能够体现出这部电影的优秀,如果让我用一句话来说明喜欢它的理由,那必定是“记住,希望是好事,也许是人间至善,而美好的事物永不消逝。”
这是一部对自由的索求,对灵魂的救赎。
有人质疑这部电影不应该直接叫做《安迪的救赎》吗?
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