我老婆可能患上了轻度抑郁症，作为老公应该如何帮助她？
我换上了重度忧郁症，需要吃药。他从不跟我聊天，我哭的时候，他只会说怎么不哭死你。才结婚一年，这一年多被他无视气的吧。没有家人朋友在身边。他们都太远。而
很荣幸能回答你的问题，有轻度抑郁症你也不要太担心了，乐观一点，才能感染她的心情，找回以前的兴趣，厌世是对所有人都太失望了才有的心情吧，尽量多接触一些正能量的事情，比如你们俩可以一起做些乐于助人的事情，能有成就感正义感和被社会的需要感，自己的心灵也能得到净化，有可能是无所事事才会胡思乱想，你要给她足够的安全感，总之你要弄清楚她的心结在哪里，相信爱总会创造奇迹，相信美好的东西，相信你也能好好的呵护她，陪她走出低估阴霾，加油↖(^ω^)↗
可能就是她觉得自己“一事无成，没用”，没价值感的感觉让她厌世。我个人觉得抑郁症得找到自己的力量才能赶走阴霾。从锻炼身体，做家务开始，帮助她看到其中的意义，价值，可以强健身体，帮你减轻家里负担灬…。帮她看到她做的事情的积极意义，鼓励她去做她想做的事。可以帮助她身心健康。
如果持续时间较长，而且影响了她的正常生活工作，那么鼓励她或者陪伴她去看医生是最好的第一步。如果情况还好，可以先和她聊聊，如果你们之间的沟通无效，那么鼓励她去看心理治疗。
作为丈夫，你还可以做以下的事情：
1、陪她走出去
走出家门对于抑郁症患者的益处是巨大的。把他们带到大自然中去。野餐，躺在阳光下，悠闲的徒步旅行或照料花园中的植物。晒太阳可以增加维生素D的生成，帮助缓解抑郁症。
2、请她帮助你理解她的感觉
倾听她的讲述，这将有助于你更好地理解她正在面对的是什么，或许你可以得到启发制定出一个帮助她的行动***。此外，感觉孤独是抑郁症患者常见的症状，因此任何可以削弱这种感觉的事都有助于减轻抑郁症，缩短抑郁周期。
3、鼓励她爱自己
抑郁的人常常不再关爱自己。洗澡，理发，去看医生或牙医，这一切都变得很难，总之他们认为不配得到很好的照顾。这种状况可能会产生滚雪球效应，迅速产生更大的无价值感，“我现在的生活就是一团乱麻，没有人会爱我”。要积极主动地帮助她，告诉她“我现在去做饭，你可以利用这个时间去洗个舒服的泡泡浴”。这样你可以赋予她权利，去做正常的、健康的、自我关爱的事情。
4、陪她一起笑
讲一个笑话，看一部喜剧或去现场看喜剧表演等都会鼓励她忘记自己的烦恼，尽情欢笑。笑可以释放内啡肽，还可以缓解抑郁和焦虑的症状。
多陪陪她，和她一起唱唱歌，听听音乐，看看喜剧电影电视剧，陪她读读，或者讲讲笑话逗她笑，看看幽默风趣的书最好读给她听。直到逗到她笑开心。家里的家务活能帮就帮。多带她出去走走，跑跑步，散散步。。玩游戏，爬山，看日出， 。不能和她吵架。。。。可以吃药，维生素B1，谷维素，助睡眠质量的。最好去医院检查看看听医生的嘱咐。开药治疗。转移负面情绪时多说说这些心情不好时， 尽量不要生气对身体不好的话。转移注意力。多 鼓舞，支持。