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什么是八段锦

什么是八段锦 八段锦是一套独立而完整的***,在我国历史悠久,最早起源于北宋时期,动作舒展优美,有祛病健身的功效,因为***一共分为八段,每段一个动作,所以被称为“八段锦”。

八段锦是我国一种古老的导引术,在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。

八段子-八段子武术操
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八段锦的意思是:古代体育锻炼的一种方法。由八节连贯动作组成。南宋曾慥《道枢》已有记载。

八段锦八个招式的名称

1、八段锦八个动作,具体如下:两手托天理三焦。左右开弓似射雕。调理脾胃须单举。五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火。双手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力。背后七颠百病消。

2、八段锦***分为八段,它们的名称分别是:双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

八段子-八段子武术操