跑步为什么能让人精力充沛？跑步为什么能让人精力充沛？运动加速血液循环，脑补更多氧气供给，同时唤醒身体沉睡的细胞。另外有氧运动，身体会产生内啡肽和多巴胺，这两种激素会使人感到开心愉悦。晨跑确实提神，晚上跑步就要注意了，有可能跑...